Méthode Mckenzie

Pour commencer l’évaluation, le praticien s’appuie sur un historique détaillé de vos symptômes, sur la façon dont ils surviennent et sont affectés par vos activités quotidiennes. La réponse aux tests des mouvements répétés permet d’évaluer la pertinence d’un traitement mécanique. La nécessité de ré-orienter vers un autre praticien de santé est objectivable lors de ce bilan.

Le bilan permet au praticien d’établir un diagnostic mécanique et de le classifier.

La classification apporte des éléments primordiaux comme le pronostic, le délais de récupération ainsi que la posologie du traitement.

Le praticien formé en MDT établira un protocole spécifique d’exercices. Ces exercices contribueront à réduire, puis abolir les douleurs traitées afin de récupérer les amplitudes articulaires, la force, la sensibilité et la fonction.
Votre praticien vous montrera aussi précisément les postures à adopter, et celles qu’il vous faut éviter temporairement ou interrompre.
L’auto-traitement à la maison restera cependant la partie la plus importante de la guérison : un exercice que l’on peut réaliser soi-même a plus de chances d’aboutir à un résultat rapide qu’un traitement administré par un clinicien 1, 2 ou même 3 fois par semaine.
Dans cette approche l’efficacité est conditionnée par l’implication du patient, qui devient l’acteur principal de sa guérison. Faire l’expérience de soulager ses douleurs soi-même, dès le départ du traitement, permet de retrouver confiance dans la capacité d’autogérer son corps à moyen et long terme.
La plupart des patients peuvent s’auto-traiter avec succès, à condition d’avoir les connaissances et les outils nécessaires pour le faire.

Apprendre à « s’auto-traiter » pendant l’épisode de douleurs en cours permet d’acquérir des compétences pour minimiser les risques de récidive. L’objet de cette approche est de vous redonner le contrôle de votre corps, et de reprendre confiance en lui. Dans le cadre de douleurs persistantes ou récurrentes, l’efficacité de l’auto prise en charge est très supérieure aux soins passifs mais peut nécessiter le complément d’une activité physique régulière.