Diététique

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Trouver le juste équilibre : c’est au coeur de mon accompagnement.
Diététicienne diplômée d’état et coach sportive, je vous guide vers une relation apaisée à l’alimentation, en prenant en compte chaque dimension de votre vie : habitudes, santé, sommeil et quotidien.
Ma double expertise en nutrition et en coaching me permet de vous proposer un accompagnement global à 360°, adapté à vos besoins.

A propos de moi

 » Après plusieurs expériences enrichissantes en tant que salariée, j’ai choisi de m’installer en libéral afin de proposer un accompagnement plus personnalisé, en accord avec mes valeurs.

Coach sportive et professionnelle en nutrition clinique, j’allie expertise scientifique et pratique de terrain pour favoriser durablement la santé, la performance et le bien-être.

Pratiquante régulière, j’intègre une approche concrète et réaliste du mouvement au cœur de mes accompagnements. « 

 

jessyca plane diététicienne

Pourquoi me consulter

 

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Équilibre alimentaire et rééquilibrage nutritionnel

Retrouver une alimentation adaptée à vos besoins, sans frustration ni restrictions excessives. L’objectif est de vous apprendre à manger de façon équilibrée, afin de préserver votre santé et de couvrir vos besoins énergétiques et nutritionnels au quotidien.

Perte ou prise de poids

Atteindre vos objectifs de manière durable, en respectant votre corps et votre rythme. Pas de régime miracle, mais un accompagnement personnalisé pour mieux comprendre vos besoins énergétiques et vous aider à progresser sans frustration.

Nutrition du sportif

Optimiser vos performances, votre récupération et votre énergie grâce à une alimentation adaptée à votre pratique sportive, avec un accompagnement sur-mesure en fonction de vos entraînements et de vos objectifs.

Troubles digestifs

(Syndrome de l’intestin irritable, ballonnements, inconfort digestif…)
Apaiser vos symptômes et retrouver un confort digestif durable grâce à une prise en charge adaptée et individualisée.

Pathologies et nutrition clinique

(Diabète, cholestérol, troubles hormonaux, maladies cardiovasculaires, dénutrition…)
Adapter votre alimentation dans le cadre d’une prise en charge globale de votre santé, en lien avec votre situation médicale.

Horaires décalés et travail atypique

(Travail de nuit, horaires irréguliers, rythme déstructuré…)
Adapter votre alimentation et votre hygiène de vie à votre rythme de travail afin de préserver votre énergie, votre santé et votre équilibre au quotidien.

Micronutrition

(Carences, fatigue, stress, immunité…)
Optimiser votre santé grâce à une approche ciblée des vitamines, minéraux et autres micronutriments, en complément d’une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins.

infos utiles

Certaines mutuelles proposent un remboursement des consultations de diététique, n’hésitez pas à vous rapprocher de la vôtre pour en bénéficier.

Pour en savoir plus sur ma pratique, vous pouvez consulter mon site internet : https://xn--jessycaditticienne-jwbb.my.canva.site/plane-jessyca-dieteticienne-coach-sportive

Je vous accueille au cabinet Active-Santé, situé au niveau des kinésithérapeutes, dans le bureau sur la gauche en arrivant.
Je consulte les mercredis après-midi au cabinet, ainsi qu’en visio les autres jours de la semaine.

La prise de rendez-vous peut se faire :

 

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